Yeni doğan bebek, günün 16-18 saatini uykuda geçirir. Uykusu
genellikle hafiftir. Derin faza genellikle geçemezler ve çabuk
uyanırlar. Bebekler uykuda büyüme hormonu salgıladıklarından gerçekten
uyudukça büyürler. Bebeğinin uyku düzeninin oturması 3 aya kadar
sürebilir. Bebeğe alınacak beşiğin yatağı sert olmalı ve yatağın
parmaklıklarının arası 6 santim olmalıdır, ilk başlarda bebek, ana
kucağında daha rahat edebilir.
En güvenli uyku pozisyonu sırt üstüdür. Boğulmaların ve ani bebek
ölümlerinin engellenmesi açısından bu çok önemlidir. Yalnız uyanıkken
bebeklerin göbek üstü ve yan yatırılmalarında da fayda vardır.
Her bebeğin ve her çocuğun uykusu farklıdır. Uyku ihtiyacı bebekten
bebeğe değiştiği gibi, ne kadar çabuk uyandıkları da faklıdır. Bebeğin
uykusunu düzenlemek konusunda anne-babanın yapabileceği şeyler vardır
ve çocuk doktorları bu konuda yardımcı olabilir.
Yenidoğanın uykusu düzensizdir ve düzene girmesi için yaklaşık 6 ay
geçmesi gerekir. Yenidoğanlar günde toplam 16-17 saat uyurlar, ancak
bir-iki saatte bir uyanırlar. Uykuları hafiftir. Bebekler büyüdükçe
toplam uyku süreleri azalır, ama daha seyrek uyanırlar, ilk aylarda
gece ile gündüzü karıştırabilirler, bu zamanla oturur. 6 aya kadar uyku
düzenlerinin oturmaması ve gece sık uyanmaları doğaldır. Yavaş yavaş
gece uykusunun uzadığı gözlenir, 6 aylık bebekler gece çok kısa süreli
uyansalar da kendiliğinden tekrar uykuya dalabilmeyi
becerebilmelidirler.
Bebeğinizin geceleri iyi uyumasını sağlamak için neler yapabilirsiniz?
1- Gündüz çok uzun bloklar halinde uyutmamaya çalışın. Gündüz çok uyuyan bebek, gece uyumak istemeyebilir.
2- Gece bebeğinizi uyandırmamaya çalışın.
Altını değiştirmeniz gerekse bile bunu mümkün olduğunca sessiz sakin
yapın. 6 aydan sonra gece beslememeye çalışın, çünkü normal büyüyen bir
bebeğin, 6 aylıkken gece beslenmesine ihtiyacı kalmamıştır.
3- En baştan itibaren bebeğinizi sallamak ya
da meme ile uyutmak yerine uykulu gözükmeye başladığı anda yatağına
koyarsanız buna alışacaktır. En güzel şey, bebeğin kendi kendine
uyuyabiimeye alışmasıdır
4- Emzik iyi bir şeydir. Faydaları da vardır,
ancak uyuma aracı olmamalıdır. Emzik, bebeğin emme gereksinimini
gidermek amacıyla kullanılmalı uykuya dalmak için verilmemelidir. Yoksa
emziksiz uyumakta oldukça zorlanırlar.
5- İdeal olanı, çocuğun I aydan sonra kendi odasında yatmasıdır. Bu, bebeğe de anne-babaya da iyi gelir.
Bebeğiniz hasta iken bu önerilerden sapmalar olabilir, ancak hastalık geçince yine aynı uyku rutinine dönülmelidir.
Bebekler gece uykusunda sırtüstü uyumalıdır. çünkü en güvenli pozisyon
budur. Yüzüstü uyuyan bebeklerde ani bebek ölümü riski daha fazladır. 2
yaşına kadar yas¬tık da kullanılmamalıdır.
Anasayfa
Kapı
Latest images
Arama
Kayıt Ol
Giriş yap
Ptsi Ağus. 06, 2012 10:16 pm tarafından 
