Kadinca hobi ve kadina dair hersey.

Kadinca hobi ve kadina dair hersey.

Kadinca hobi kadina dair hersey, elisi, dantel, örgü, yemek, saglik ve akliniza gelebilecek hersey....
 
AnasayfaAnasayfa  KapıKapı  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
Takvim
Burclar
Günlük Burç
En iyi yollayıcılar
Nurdan
 
Shakira
 
Ayse duru
 
Aysun_Enes
 
gündüzün karanlığı
 
nur
 
sair_17
 
aslidemirci
 
cansu_altin
 
silas
 
En son konular
» HASHASLI KATMER...
Ptsi Ağus. 06, 2012 10:16 pm tarafından Nurdan

» Online Cinsel Terapi
Salı Ağus. 09, 2011 3:08 pm tarafından cansu_altin

» Degisik cicekli pecete videosu...
Çarş. Ocak 26, 2011 4:13 pm tarafından Nurdan

» Gül modeli videosu...
Çarş. Ocak 26, 2011 4:07 pm tarafından Nurdan

» Cicek modeli videosu...
Çarş. Ocak 26, 2011 4:05 pm tarafından Nurdan

» Kalp Krizi Riskinizi Biliyor Musunuz?
Çarş. Ocak 26, 2011 2:05 pm tarafından Nurdan

» Gelmeyen Baharlara
Paz Ocak 23, 2011 8:09 pm tarafından Nurdan

» Nescafe'nin Sağlıklı Kahveleri Nerelerde Satılıyor?
Çarş. Ocak 19, 2011 11:25 am tarafından aslidemirci

» BANU:NUN ARABASI
Cuma Ara. 17, 2010 5:19 am tarafından Ayse duru

» Elmadan Da Az Kalori
Cuma Ara. 17, 2010 5:06 am tarafından Ayse duru

Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
Kimler hatta?
Toplam 1 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 1 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 199 kişi Ptsi Tem. 31, 2017 2:54 pm tarihinde online oldu.
Günün sözü...
Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama
Forum
Dost siteler...
Site RehberiWebmasterim.Comtoplist site ekle tatil nette otel forex tatil
Ortaklar
bedava forum
Anahtar-kelime

Paylaş | 
 

 Bu Kış Hastalanmayın!

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Nurdan
ADMIN
ADMIN
avatar


Ruh hali : 3
Akrep Mesaj Sayısı : 1785
Rep gücü : 4476
Kayıt tarihi : 08/10/09
Yaş : 38
Nerden : Almanya


MesajKonu: Bu Kış Hastalanmayın!   Çarş. Kas. 11, 2009 12:21 am

Bu Kış Hastalanmayın!


Hava gittikçe soğuyor. Kış beraberinde hastalıkları da getirir ancak birkaç basit önlemle kendinizi koruyabilirsiniz.[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Sağlık


Hava
soğuduğunda hastalıkların artmasının en önemli sebeplerinden birisi,
soğuğun bazı virüs ve mikropların uzun süre yaşamasına olanak
sağlamasıdır. Ayrıca soğuk havada vücut hayati organlara kan sağlamak
için kan dolaşımı yavaşlatır. Bu durumda vücudun mikroplarla savaşma
gücü azalır. Bu yüzden kışın hastalıktan kaçmak için bağışıklık
sistemini güçlendirmek gerekir.Öncelikle evinizin havasını temiz
tutmaya özen gösterin. Evinizi her gün havalandırın. Sigara dumanından
kaçının ve kalorifer yandığından havayı nemlendirmek için üstüne bir
bardak su koyun.Beslenmenize özen gösterin. Taze mevsim meyveleri ve
sebzeleri mutlaka sofranızda bulundurun. Vücut direncini arttırmak
için, besin takviyeleri kullanın. Her bünyenin farklı hassasiyeti
olduğu için, güçlendirici besin takviyeleri konusunda doktorunuzdan
yardım alın.Babaannelerin nasihatlarını atlamayın. Eskilerin
söyledikleri tecrübeyle sabittir. Ayaklarınızı sıcak tutun.
Ayaklarınızın sıcak olması, bağışıklık sisteminin de güçlü olması
anlamına gelir. Nefesinizi açmak için buğu yapın. Sıcak su ve çam
terebentin esansı ile buğu yapmak, üst solunum yollarını açmak için en
etkili yöntemdir. Büyük bir kaba sıcak su koyun. İçine çam terebentin
veya nane yağı ekleyin. Başınıza kalın bir havlu örtün ve bu havayı
yaklaşık 15 dakika içinize çekin. Çocukluğunuzu hatırlatacak bir
önerimiz daha var. Boğazınızı yumuşatmak, ses tellerini rahatlatmak
için ballı, ılık süt için. Ayrıca yine ılık suyun içine bir limonun
suyunu sıkıp, bal karıştırarak içmek, soğuk algınlığıyla savaşmanıza
yardımcı olacaktır.Dışarı çıkarken birkaç kat giyinin. Ani hava
değişimlerinde üstünüzdekileri çıkararak kendinizi sıcaklığa göre
ayarlayabilirsiniz. Giysilerinize dikkat edin. Sentetik olmayan, doğal
kumaşlara yönelin. Doğal kumaşlar teninizin nefes almasına izin
verdiği için, sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır.Özellikle
kalabalık ortamlarda çalışıyorsanız, ellerinizi sık sık yıkayın. Bir
telefon ahizesi veya kapı kolunun ne kadar çok mikrop taşıdığını tahmin
edemezsiniz.Karnınız açken dışarı çıkmayın. Kış aylarında aç
karnına dışarı çıkmak, hastalıklara davetiye çıkarmaktır. Özellikle
sabah kahvaltılarına çok dikkat edin. En azından bir meyve, bir dilim
yağlı, ballı ekmek veya birkaç adet ceviz, kuru yemiş yemeden evden
çıkmamaya özen gösterin. Ayrıca şu meyveler kışın hastalıktan
korunmanıza yardımcı olacaktır: Kivi, tüm turunçgiller, ananas, armut,
mango




İngilizin biri bir Türk lokantasında Türk garsona "Türkleri pek sevmem çünkü Çanakkale'de bizim kardeşlerimizi katlettiler demiş.
Bizimki de:
Ne işiniz vardı orda?
demiş ve döşemiş.



:::... AKSİNİ BELİRTMEDİĞİM SÜRECE TÜM PAYLAŞIMLARIM ALINTIDIR ...:::
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://kadincahobi.yetkinforum.com
 
Bu Kış Hastalanmayın!
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Kadinca hobi ve kadina dair hersey. :: Kadinca Saglik-
Buraya geçin: